A todos nos encanta ir de vacaciones, pero no podemos olvidar la importancia de mantener la salud bucodental incluso cuando estamos fuera de casa. Es esencial empacar un kit dental que nos permita seguir nuestra rutina de higiene bucal y mantener una sonrisa radiante durante todo el viaje.
¿Qué debe contener tu kit dental de viaje?
Cepillo de dientes
Empieza por lo básico. Un buen cepillo de dientes es esencial. Considera optar por un cepillo de viaje, que tiene un tamaño compacto y suele venir con una tapa protectora para mantenerlo limpio.
Pasta de dientes
No olvides un tubo de pasta de dientes. En muchas tiendas puedes encontrar tamaños de viaje que son perfectos para guardar en tu kit dental.
Hilo dental
El hilo dental es un must para cualquier kit dental. Ayuda a eliminar los restos de comida y placa entre los dientes, donde el cepillo de dientes no puede llegar.
Enjuague bucal
Un pequeño frasco de enjuague bucal puede ser útil para mantener tu aliento fresco durante el día.
Chicles sin azúcar
Para esos momentos en que no puedas cepillarte los dientes después de comer, ten a mano chicles sin azúcar. No solo refrescan el aliento, sino que también ayudan a eliminar los restos de alimentos y a neutralizar los ácidos en la boca.
Salud dental, incluso en vacaciones
Recuerda, estar de vacaciones no significa tomarse un descanso del cuidado dental. La salud de tu boca es igual de importante fuera de casa que en casa.
Esperamos que estos consejos te ayuden a preparar tu kit dental de viaje. Sin embargo, antes de emprender tu viaje, te recomendamos visitar a tu dentista para un chequeo de rutina. En nuestra clínica dental en La Carlota, podemos proporcionarte un examen dental completo y asegurarnos de que tu sonrisa esté lista para las vacaciones.
Con el verano a la vuelta de la esquina, todos tenemos ganas de disfrutar del sol y del calor. Pero, en medio de la diversión, es fundamental recordar proteger todas las partes de nuestro cuerpo de la radiación solar, incluyendo nuestros labios.
A diferencia de la piel de otras áreas de nuestro cuerpo, la de los labios es delgada y no produce melanina, el pigmento que protege nuestra piel de los daños del sol. Esta sensibilidad los hace especialmente susceptibles a la exposición solar, pudiendo ocasionar efectos indeseables.
¿Cuáles son los principales efectos?
La exposición continua al sol puede llevar a los labios a secarse y agrietarse, además de poder provocar quemaduras solares. A largo plazo, puede generar manchas oscuras, líneas finas y en algunos casos, cáncer de labio. De acuerdo a la Academia Española de Dermatología y Venereología, el cáncer de labio constituye el 25-30% de todos los cánceres orales en España.
¿Cómo podemos protegener nuestros labios?
Es crucial usar un bálsamo labial que contenga un factor de protección solar (FPS) de al menos 30. Aplícalo generosamente en tus labios cada dos horas y después de comer o beber.
Además, mantener tus labios hidratados puede ayudar a prevenir la sequedad y las grietas. Por lo que te animamos a beber suficiente agua, más de un litro al día. Si te resulta un problema, te animamos a tomar infusiones que le dan un sabor diferente y no aportan calorías.
En Clínica Dental La Paz, estamos comprometidos con tu bienestar bucodental, incluyendo la salud de tus labios. Si tienes alguna preocupación o simplemente necesitas una revisión, te invitamos a visitarnos. ¡No lo dudes!
¿Sabías que los alimentos juegan un papel importante en la salud bucodental?
Una buena higiene dental es esencial, pero nuestra dieta diaria garantizará el cuidado de nuestros dientes y encías. Por ello, a continuación, hemos creado una pequeña lista con algunos alimentos sencillos de incorporar en el día a día. ¡Y qué seguro te ayudarán!
Toma nota de los siguientes alimentos:
El queso
El queso es una excelente fuente de calcio, que es esencial para la salud de nuestros dientes. Además, el queso estimula la producción de saliva, lo que ayuda a neutralizar los ácidos dañinos en nuestra boca.
Las verduras “crujientes”
Las verduras crujientes, como las zanahorias y el apio, actúan como cepillos de dientes naturales al eliminar la placa bacteriana de nuestros dientes. Son ricas en fibra, lo que ayuda a estimular la producción de saliva y a mantener nuestras encías saludables.
Las frutas frescas
Las frutas frescas, como las manzanas y las fresas, también son excelentes para nuestra salud bucodental. Estas frutas contienen ácido málico, que ayuda a blanquear nuestros dientes de manera natural. También, las frutas frescas son ricas en vitamina C, que es esencial para la salud de nuestras encías.
El té verde
El té verde contiene polifenoles, que son compuestos que ayudan a prevenir la placa bacteriana y las caries dentales. Como curiosidad, es rico en flúor, un mineral esencial para la salud de nuestra dentición.
Beber agua
El agua es esencial para nuestra salud en general, pero también es importante para nuestra salud bucodental. El agua ayuda a mantener nuestras encías hidratadas y ayuda a eliminar los restos de alimentos y bacterias dañinas de nuestra boca. ¡Bebe más de un litro al día!
Así que, recuerda que una dieta equilibrada y saludable es importante para nuestra salud bucodental. Incluye siempre alimentos ricos en calcio, fibra y vitaminas, y evita alimentos azucarados y ácidos. ¡Te esperamos en la Paz!
La saliva es uno de los elementos más presentes en nuestro día a día, pero no solo se trata de un líquido claro y viscoso producido por las glándulas salivales.
Ésta mantiene la boca húmeda y ayuda a humedecer los alimentos para que puedan ser tragados fácilmente. También contiene enzimas que descomponen poco a poco los alimentos antes de que lleguen al estómago.
Otra curiosidad es que tiene un papel importante en el habla. Sin suficiente saliva, las palabras pueden ser difíciles de pronunciar y la voz puede sonar ronca.
Pero, ¿qué sucede cuando no hay suficiente saliva?
La disminución de su producción puede tener muchos efectos negativos en la salud. La sequedad de boca, también conocida como xerostomía, es un problema común que puede ser causado por varios factores, como la edad, ciertos medicamentos y algunas enfermedades.
La falta de saliva puede hacer que la boca se sienta seca, llegando a ser algo incómodo e incluso doloroso. La sequedad de boca también puede aumentar el riesgo de caries dental y enfermedades bucales.
¿Cómo mantener una producción adecuada
En este caso, será importante beber suficiente agua y mantenerse hidratado. También se deben evitar los alimentos y bebidas que pueden causar sequedad en la boca, como el alcohol y el tabaco. Además, es importante mantener una correcta higiene dental dónde se incluya el uso de hilo dental para prevenir la acumulación de placa y aparición de caries.
Si tienes alguna duda, ¡recuerda que siempre estamos para ayudarte!
Cuando hablamos de la salud oral de un hijo, sabemos que es algo más que importante porque sus cuidados iniciales marcarán un camino futuro para la prevención de una enfermedad bucodental y la protección de su sonrisa.
Desde el Centro de Especialidades la Paz, en la Carlota, somos expertos en Odontopediatría. Una de las ramas de la Odontología dedicada, en exclusiva, al cuidado de la salud oral infantil. Por ello, nuestro equipo ha preparado este artículo con una serie de consejos muy interesantes.
¡Continúa leyendo!
Salud oral en un recién nacido
¡Nunca es pronto para empezar! De hecho, los primeros meses de vida del pequeño son determinantes para prevenir el desarrollo de las primeras caries, denominadas «de leche». Éstas suelen aparecer por la presencia de azúcares (ya sean de la leche materna o artificial) que, al pasar muchas horas en la boca del niño, pueden acabar afectando de forma. Las primeras señales se observarán en las primeras piezas dentales, puesto se podrá apreciar alguna manchita blanca.
Para prevenir esta situación, la higiene de su cavidad oral deberá ser una prioridad para los padres. Por ello, os recomendamos:
- Intentar limpiar la boquita cada día con una gasa húmeda, un dedal de silicona o un pañito húmedo. Solo es necesario introducir un par de centímetros y masajear suavemente su cavidad oral para ir retirando la suciedad poco a poco. No se debe ejercer presión ni estar más de 3 minutos realizando esta acción.
- Si es posible, se recomienda hacerlo una vez al día. La hora del baño, al final de la noche, es el momento ideal.
- Procura que el bebé se divierta y no llore mientras realizas esta acción. Será importante que se sienta cómodo para considerarlo como algo positivo y mantener esta rutina por más tiempo.
Recuerda que, si tu hijo es menor de un año, también podemos atenderle puesto que no tenemos límite de edad.
Salud oral si el niño tiene los primeros dientes
A partir de la erupción de las primeras piezas dentales, normalmente con los seis meses en adelante, llegará un momento en el que utilizar la técnica anterior no sea suficiente. Aquí empezará… ¡La aventura del cepillo dental!
Seleccionar uno entre la gran multitud de opciones que existen hoy en día puede ser complicado, así te aconsejamos:
- Escoger un cepillo manual, pues los eléctricos son para niños mayores de ocho años.
- Utilizar un cepillo dental con un mango grueso, corto y antideslizante. Debe facilitar el agarre y que no se resbale de sus manitas.
- El cabezal empleado deberá ser pequeño y con cerdas muy suaves para evitar la abrasión de sus encías.
Por último, como indicamos anteriormente, podemos atender a tu hijo independiente de su edad pero se recomienda realizar la 1ª visita a los dos años de vida para comprobar cómo se está produciendo la erupción dental, si presenta una correcta maloclusión… Empezar un seguimiento desde tan pequeñitos será una garantía de tranquilidad para los padres.
¡Os esperamos!
En la actualidad, la falta de tiempo y el ritmo de vida provocan que no acudamos a realizarnos revisiones de forma frecuente o a cualquier centro, lo cual es muy perjudicial para la buena salud de la cavidad oral.
Las revisiones son cruciales para descartar problemas bucales, para prevenirlos o para encontrarlos en sus primeras fases y poder atajarlos fácil y correctamente. Pero esto solo ocurrirá acudiendo a una buena clínica dental en Avilés que disponga de las herramientas para ofrecer la solución adecuada a cada paciente de forma personalizada.
En Centro Odontológico La Paz te ofrecemos un servicio cercano y a tu medida, adaptado a las necesidades de cada paciente, y con profesionales especializados en los diferentes ámbitos de la odontología.
Puedes pedir cita ahora para venir a visitarnos a nuestra clínica dental en La Carlota. Estaremos encantados de atenderte y hacer una revisión en profundidad de tu cavidad oral. ¡Te esperamos!
El uso de las nuevas tecnologías es fundamental para conseguir los mejores resultados y mantener la salud oral en perfecto estado. Sin embargo, no todos los pacientes le dan importancia a este aspecto.
A la hora de elegir dentista, hay muchos factores a considerar. El empleo de las últimas tecnologías es uno de ellos. A través de equipamientos novedosos mejoramos la labor diaria en nuestra clínica dental en La Carlota, ya que nos permiten realizar diagnósticos y procedimientos de máxima calidad. De otra manera, se podría pasar por alto ciertas lesiones orales de relevancia al no aplicar los medios adecuados para su detección.
Además, el empleo de algunos equipos radiológicos es básico para el tratamiento de colocación de implantes dentales. Gracias a ellos, se obtiene la máxima precisión en los resultados, lo que evita problemas y complicaciones posteriores, como por ejemplo la movilidad del implante o la aparición de infecciones en la zona.
Además de la tecnología, aplicar las últimas tecnologías odontológicas en La Carlota harán que se puedan conseguir resultados avanzados.
En Centro Odontológico La Paz llevamos años realizando esta y otras técnicas vanguardistas, con las que conseguimos que nuestros pacientes puedan recuperar la funcionalidad y estética de su sonrisa al completo. Si buscas una clínica dental en La Carlota de calidad, ven a visitarnos.
